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今日は裏路地を歩いて帰ってきました。約45分かかります。

歩くことは好きなので何の抵抗もありません。

昨日こられたお客様91才のおじい様、つい最近まで車に乗って

来ましたが、家族の要望で免許証を返したそうです。

背筋がピーンとして100才は超えて生きそうな勢いです。

毎日一時間のウォーキングを欠かさず続けていると自慢していました。

歩いて、運動しなければと、思ってずるずるとしている人も多いと思います。

おじいさんは「僕は歩くことが好き」といつていましたが、

そのとおりで運動するために歩くのではなく、歩くこと自体を好きにならなくては

長続きしないと思います。

歩くことによつて色々な発見もあります。見るものだけではなく心の発見も！

これも考え方を変えることで楽しくできることにつながると思います。

「これを食べると太っちゃうのよね」と言いながら食べると太るそうです。

「食べても食べても太らないのよね」と言いながら食べると太らないそうです。

思いかた、受け取り方は自分自身、好きになることが大事です。